Jak radzić sobie z zimową chandrą?

Jak radzić sobie z zimową chandrą?

Chandra – co to jest? Chandra to po prostu spadek samopoczucia. Jesienią i zimą u przyczyn chandry upatruje się m.in. brak dostępu do światła słonecznego, co wpływa na zakłócenie naturalnego rytmu dnia. Organizm wzmaga produkcję melatoniny, wywołującej poczucie...
6 pomysłów na postanowienia noworoczne.

6 pomysłów na postanowienia noworoczne.

Początek roku wiąże się często z nowymi postawieniami.  Jak sprawić, aby nowy rok był lepszy od poprzedniego? Zapytaliśmy lekarzy Centrum Medycznego Na Rudzkiej o swoje rady na ten rok.  Podpowiadamy pomysły na postanowienia noworoczne, dzięki którym będziemy cieszyć...
Lekarze i lekarki. Jak wybrać dobrego specjalistę?

Lekarze i lekarki. Jak wybrać dobrego specjalistę?

Wybór lekarza/lekarki specjalisty stanowi nie lada wyzwanie. Jakimi kryteriami posługiwać się podczas wyboru? Gdzie szukać rzetelnych informacji o lekarzu/lekarce? Na te i inne pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule. Siła internetu. Najczęściej poszukiwanie...
Zadbaj o zdrowie latem

Zadbaj o zdrowie latem

Jak skutecznie zadbać o zdrowie latem i zminimalizować ryzyko chorób? Wiele zależy od Ciebie!  Stosując się do zasad zdrowego życia możesz zadbać o siebie i bliskich. Aby być zdrowym, warto o to zadbać! Korzystaj z dobrodziejstw natury. Każda pora roku ma swój urok....