Blog

Zapraszamy do lektury bloga Centrum Medycznego na Rudzkiej w Rybniku!

Jak radzić sobie z zimową chandrą?

Chandra - co to jest? Chandra to po prostu spadek samopoczucia. Jesienią i zimą u przyczyn chandry upatruje się m.in. brak dostępu do światła słonecznego, co wpływa na zakłócenie naturalnego rytmu dnia. Organizm wzmaga produkcję melatoniny, wywołującej poczucie...

czytaj dalej

6 pomysłów na postanowienia noworoczne.

Początek roku wiąże się często z nowymi postawieniami.  Jak sprawić, aby nowy rok był lepszy od poprzedniego? Zapytaliśmy lekarzy Centrum Medycznego Na Rudzkiej o swoje rady na ten rok.  Podpowiadamy pomysły na postanowienia noworoczne, dzięki którym będziemy cieszyć...

czytaj dalej

Lekarze i lekarki. Jak wybrać dobrego specjalistę?

Wybór lekarza/lekarki specjalisty stanowi nie lada wyzwanie. Jakimi kryteriami posługiwać się podczas wyboru? Gdzie szukać rzetelnych informacji o lekarzu/lekarce? Na te i inne pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule. Siła internetu. Najczęściej poszukiwanie...

czytaj dalej

Zadbaj o zdrowie latem

Jak skutecznie zadbać o zdrowie latem i zminimalizować ryzyko chorób? Wiele zależy od Ciebie!  Stosując się do zasad zdrowego życia możesz zadbać o siebie i bliskich. Aby być zdrowym, warto o to zadbać! Korzystaj z dobrodziejstw natury. Każda pora roku ma swój urok....

czytaj dalej

Powikłania pocovidowe. Jak psycholog może Ci pomóc?

Od początku pandemii minął już ponad rok. W Polsce wyzdrowiało już 2 647 688 osób, jednak wiele z nich po przebyciu infekcji COVID-19 zmaga się z powikłaniami. Do najczęstszych zaliczamy: duszności, kaszel, krótki oddech poczucie zmęczenia bóle stawów, mięśni, głowy...

czytaj dalej

Wykorzystaj maj dla zdrowia!

Maj jest jednym z najbardziej pracowitych miesięcy dla zielarzy. Dzieje się tak, ponieważ natura rozkwita w pełni, dając z siebie to, co najcenniejsze. Jakie zioła można zbierać w maju? Jest ich bardzo wiele. Podpowiadamy te najpopularniejsze: - liście pokrzywy...

czytaj dalej

Jak wiosna wpływa na nasze zdrowie?

Zima to czas, który zazwyczaj nie sprzyja aktywności fizycznej. Ze względu na trwającą pandemię tegoroczna zima to również czas ograniczeń możliwości uprawiania sportów „pod dachem”. W momencie, gdy dni stają się dłuższe i docierają do nas pierwsze wiosenne promienie...

czytaj dalej