Jak radzić sobie z lękiem? Czyli koronawirus w akcji!

Jak radzić sobie z lękiem? Czyli koronawirus w akcji!

Informacje dochodzące z mediów na temat zagrożenia zarażeniem koronawirusem mogą generować skrajne emocje. Nowa, nieznana sytuacja sprawia, że wielu z nas nie wie co myśleć i jak się zachować w obawie o swoje zdrowie i życie. Oficjalne komunikaty sugerują pozostawanie...
Badania endoskopowe. Co każdy pacjent powinien wiedzieć?

Badania endoskopowe. Co każdy pacjent powinien wiedzieć?

Badanie endoskopowe. Co to jest? Nazwa badania pochodzi od słowa endoskop, czyli od nazwy urządzenia, za pomocą którego przeprowadzane jest badanie. Endoskop to medyczny rodzaj wziernika posiadający własne źródło światła oraz system soczewek, dzięki którym możliwe...
Morsowanie – 5 korzyści z kąpieli w lodowatej wodzie.

Morsowanie – 5 korzyści z kąpieli w lodowatej wodzie.

Morsowanie staje się coraz bardziej popularne w Polsce. Jeżeli zastanawiasz się nad wpływem kąpieli w lodowatej wodzie na organizm człowieka, poznaj korzyści płynące z morsowania. 5 korzyści z kąpieli w lodowatej wodzie: 1) Zwiększenie odporności organizmu. Dobre...
Przyprawy na jesień. Dlaczego warto je stosować?

Przyprawy na jesień. Dlaczego warto je stosować?

Jesień w pełni, w tym czasie łatwo o przeziębienie – tymczasem my zachęcamy do stosowania przypraw.  Niektóre z nich mają właściwości wspierające nasz organizm, zwłaszcza działanie układu odpornościowego. Przedstawiamy nasz top 9 przypraw, które warto mieć i...
Psychoterapia – jaka, po co, dla kogo?

Psychoterapia – jaka, po co, dla kogo?

Psychoterapia jest formą pomocy, która polega na regularnych spotkaniach pacjenta/pacjentki z psychoterapeut(k)ą w celu pracy nad problemami życia codziennego – związanymi z nastrojem, lękiem, osobowością, relacjami z ludźmi i wieloma innymi sprawami....
Dlaczego warto pić wodę?

Dlaczego warto pić wodę?

Picie wody jest istotnym elementem każdego dnia. Pomimo świadomości wagi picia wody w życiu człowieka, ciągle pijemy jej za mało – jak wynika z raportu agencji badawczej PBS 80% Polaków pije za mało wody. Przeciętnie spożywamy 1 litr wody dziennie, a tylko co...