Często po okresie zimowy czujemy zmęczenie, osłabienie związane między innymi z przebytymi infekcjami czy też brakiem witaminy D. Wiosna jest więc doskonałym czasem, w którym warto zadbać o siebie i zrobić odpowiednie badania.
Dlaczego warto badać się na wiosnę?
- Profilaktyka
O profilaktyce pewnie słyszałaś/łeś wiele. Nie bez powodu – dzięki regularnym badaniom profilaktycznym:
– upewniasz się, że wszystko jest w porządku,
– masz szansę na szybką diagnozę w przypadku wykrycia nieprawidłowości,
– w przypadku diagnozy choroby dzięki wczesnemu wykryciu masz szansę na skuteczniejsze leczenie.
Pamiętaj! Wykrycie choroby we wczesnym stadium wpływa na proces leczenia i na rokowania. Im wcześniej się zbadasz, tym szanse na zachowanie zdrowia lub pełny powrót do zdrowia są większe.
- Regularność
Badania możesz zrobić o każdej porze roku – ważne, aby robić je regularnie. Wybierając jedną porę roku lub stały miesiąc łatwo zapamiętasz, kiedy po raz kolejny powtórzyć badania, przez co unikniesz pomijania ich przez wiele lat. Możesz również wybrać ważną dla siebie datę i w jej okolicy co roku wykonywać badania – wpisanie w kalendarz nie tylko zaplanowanej daty badania, ale też – w odpowiednio wcześniejszym terminie – daty, w której warto np. zapisać się do przychodni, pomoże Ci zachować regularność.
- Zdrowie i styl życia
Dzięki wykonanym badaniom przekonasz się o stanie swojego zdrowia, rozwiejesz wszelkie wątpliwości, a życie nabierze spokojnego wymiaru. Zastąp strach przed wykryciem choroby świadomością własnego zdrowia. Dzięki omówieniu wyników z lekarzem możesz również zdecydować się na zmianę nawyków czy wprowadzenie prozdrowotnych zmian w twoim stylu życia.
- Historia zdrowia
Regularne badania pozwalają na obserwację swojego organizmu i zachodzących w nim zmian. Dzięki możliwości porównywania poszczególnych wyników badań ułatwisz pracę lekarzowi w procesie diagnozy – będzie on mógł szybko zauważyć istotne zmiany czy nieprawidłowości w porównaniu do lat poprzednich. Dodatkowo obserwacja stanu zdrowia na przestrzeni lat pozwoli również uchwycić naturalne zmiany wynikające np. z wieku czy zmian w trybie życia i zrozumieć mechanizm pojawiających się dolegliwości czy trudności.
Jakie badania warto wykonać?
W zależności od wieku pacjenta zaleca się wykonywanie odpowiednich badań profilaktycznych:
- Samobadanie – badanie wykonywane przez pacjenta samodzielnie:
– badanie piersi,
– badanie jąder.
- Podstawowe badania profilaktyczne – zlecane najczęściej przez lekarza pierwszego kontaktu:
– morfologia krwi,
– OB,
– poziom glukozy we krwi,
– cholesterol,
– pomiar ciśnienia tętniczego krwi,
– badanie moczu.
- Badania specjalistyczne – badania zlecane lub wykonywane przez lekarza specjalistę:
– lekarz stomatolog – badanie stanu uzębienia,
– lekarz ginekolog – badanie ginekologiczne, cytologia, USG,
– lekarz okulista – badanie dna oka, pomiar ciśnienia śródgałkowego,
– lekarz kardiolog – EKG serca.
Na uwagę zasługują również badania profilaktyczne NFZ takie jak:
– mammografia – wykonywana jako przesiewowe badanie w kierunku wykrycia raka piersi wśród kobiet po 50 roku życia,
– kolonoskopia – wykonywana jako przesiewowe badanie w kierunku wykrycia raka jelita grubego wśród kobiet i mężczyzn po 50 roku życia,
-cytologia – wykonywana jako przesiewowe badanie w kierunku raka szyjki macicy wśród kobiet po 25 roku życia.
Masz wątpliwość jakie badanie wykonać? Skonsultuj się z lekarzem!
Chcesz skutecznie wprowadzić i utrzymać nowe, zdrowe nawyki? Skonsultuj się z psychologiem i dietetykiem.